少食の子どもが免疫力を高めるための食事は？ 厳選紹介 少食の子どもが免疫力を高めるためには、ビタミンCやD、亜鉛を含むバランスの取れた食事を心がけ、スムージーや煮物、ヨーグルトなどを取り入れることで栄養を効率的に摂取することが重要です。