子どもが病み上がりの朝食におすすめの例は？ 厳選紹介 病み上がりの子どもには、消化に良いおかゆや栄養豊富なヨーグルト、卵と豆腐のスープなどを取り入れた朝食が効果的で、体調回復をサポートするための工夫が大切です。