白身魚を子どもに与えるインフルエンザ対策の食べ方は？ 厳選紹介 白身魚は栄養価が高く、インフルエンザ予防に役立つ食材であり、フライやスープ、ホイル焼きなどの調理法で子どもに喜ばれる食事として取り入れることができます。